Atelier Yin Yoga "Spécial étirements profonds"

Atelier Yin Yoga " Etirements profonds" le samedi 18 mai de 10h à 12h au CSC Valmante ... (réservation recommandée). COMPLET

En prenant de l'âge, nos muscles et nos tendons se raidissent progressivement ce qui entraine une perte de souplesse et réduit la capacité fonctionnelle.

L'usure occasionnée par les facteurs de stress quotidiens cause de la tension et de la raideur aux muscles et aux articulations, diminuant ainsi l'amplitude normale des mouvements et entrainant une mauvaise posture.

Lors de cet atelier nous allons étirer les muscles en profondeur jusqu'à atteindre ce que l'on appelle les tissus profonds du corps. Nous allons étirer les fascias, les régénérer, ce qui peut prèvenir de diverses maladies (arthrose, ostéoporose....)

Pratique douce et accessible à tous.

Tarif : 22 euros