Atelier Yin Yoga "Spécial étirements"

Atelier Yin Yoga "Spécial étirements" le Samedi 10 décembre de 10h à 12h au CSC Valmante ... (réservation recommandée). COMPLET

En prenant de l'âge, nos muscles et nos tendons se raidissent progressivement ce qui entraîne une perte de souplesse et réduit la capacité fonctionnelle.

L'usure occasionnée par les facteurs de stress quotidiens cause de la tension et de la raideur aux muscles et aux articulations, diminuant ainsi l'amplitude normale des mouvements et entraînant une mauvaise posture.

Lors de cet atelier Yin Yoga nous allons étirer les muscles en profondeur jusqu'à atteindre ce que l'on appelle les tissus profond du corps. Nous allons étirés les fascias, les régénérés, ce qui peut prévenir de diverses maladies (arthrose,ostéoporose...)

Une pratique douce, accessible à tous.